/Artikels&blog

 

Als mediteren je ding niet is: word mindful zonder meditatie

2019-07-18T14:37:37+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , |

Tijdens een cursus mindfulness leer je mediteren. Onder begeleiding lukt dat meestal wel. Maar wat daar na? Wat als meditatie écht je ding niet is? […]

Werk en verlof: zo vertrek je stressloos op zomervakantie (2/2)

2019-06-26T19:12:19+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , |

De aanloop naar deze leukste tijd van het jaar is paradoxaal genoeg soms ook een stressvolle. Als je niet oplet stijgt, zodra je groot verlof nadert, je stressniveau evenredig met de nakende vertrekdatum. In dit tweede deel lees je extra vijf praktische tips die je toelaten om zonder stress op vakantie [...]

Mindful inspirerende tekst

2019-06-03T16:50:53+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse|Tags: , , , , , , , , , |

“Het is AANDACHT die … kleur geeft aan de bloemen, geur geeft aan het vers gemaaide gras, gezang aan de vogels, smaak aan de wijn.” David Dewulf David Dewulf is arts maar vooral gekend van zijn werk op het vlak van mindfulness. […]

Mindful website: I AM / Aandacht

2019-06-04T13:19:48+02:00Categorieën: Artikels&blog, Websites|Tags: , , , , , , , , |

In 2001 richtte Dr. David Dewulf het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op. Op de website vind je het aanbod aan opleidingen en informatie over mindfulness en heartfulness. Er is een sectie met gratis oefeningen, geleide meditaties en praktische tips. […]

Reacties uitgeschakeld voor Mindful website: I AM / Aandacht

Mindful inspirerende tekst

2019-05-22T13:42:21+02:00Categorieën: Artikels&blog, Prentkaarten|Tags: , , , |

“Mijn leven hangt af van het werk van andere mensen, levend en dood, en het is belangrijk dat ik mij inspan om in dezelfde mate te geven als ik ontvangen heb. Ik ben zo dankbaar. Het is mijn verantwoordelijkheid om niet alleen te ontvangen maar ook te geven” Albert Einstein

Wat is de betekenis van de achteruitkijkspiegel in mindfulness ?

2019-05-22T12:58:09+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse, Tips|Tags: , , , , , , |

“De automatische piloot” en “de achteruitkijkspiegel” zijn termen die vaak opduiken in de context van mindfulness- en heartfulness trainingen. […]

Wetenschappelijk onderzoek: De invloed van stress op je fysieke capaciteiten

2019-04-13T17:55:11+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse|Tags: , , , |

In een onderzoek van Ranjana K. Mehta (Professor aan het department of Environmental and Occupational Health van de School of Rural Public Health, Texas A&M University)  en co-auteur Professor Raja Parasuraman (professor of psychology aan de George Mason Universiteit in Virginia)  werd de interactie tussen fysieke en mentale inspanning met de hersenen bestudeerd. Het onderzoek [...]