Psychiater Edel Maex is een van de grondleggers van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in België. Hij startte indertijd met een achtwekentraining gebaseerd op het stressreductieprogramma van Jon Kabat-Zinn.

Edel Maex is verbonden aan het ziekenhuis ZNA Middelheim te Antwerpen. Hij schreef onder andere ‘Mindfulness – Leven in de maalstroom’, ‘Werken met mindfulness’, ‘Open mind – Anders kijken naar de werkelijkheid’ en ‘Dit is de plaats – Over zen, mindfulness en mededogen’.

Op de inspirerende website ‘Leven in de maalstroom’ vind je heel wat nuttige informatie over mindfulness en heartfulness. Je vindt er talrijke teksten, data van vormingsdagen en ook een aantal gratis downloads.

Iedere maand spreekt Edel een nieuwe geleide meditatie van 15 minuten in, telkens opnieuw vers en in het ogenblik ontstaan, zonder enige andere vooropgezette bedoeling. Die kan je zomaar downloaden.

Edel Maex / leven in de maalstroom

Verder vind je op zijn website een activiteitenkalender met data waarop er mindfulness training gegeven wordt aan volwassenen en de bijhorende terugkeerbijeenkomsten. Je kan er online inschrijven. Tevens zijn er specifieke trainingen zoals “communicatie en mindfulness” en specifieke modules “Professionele vorming voor zorgverleners Mindfulness/Naar het hart van Mindfulness.

Jaarlijks kan je via de website ook inschrijven op de tweedaagse Vakantie Mindfulness Retraite in Westmalle.

Onze boekbesprekingen

Directe links

Mogelijks zijn ook deze websites interessant voor jou

  • tweet van Jack Kornfield

Een tweet van Jack Kornfield

Leuk om af en toe es te kijken naar de Twitterfeed van Jack Kornfield. Je vindt al zijn twitterberichten op Lees verder

  • front van website ITAM.be

organisatie / website van ITAM

Itam is in België en Nederland een belangrijke speler in mindfulnessland. Itam  staat voor Instituut voor Training van Aandacht en Meditatie. Hun website is helemaal vernieuwd en een bron van informatie en inspiratie. Er is heel wat uitleg te vinden, er zijn gratis oefeningen en natuurlijk een mooi aanbod aan trainingen. Lees verder

  • Mindful website van Suzan en mindfulcentrum

Mindful website : Suzan en mindfulcentrum

Mindfulcentrum.nl en suzantraint.nl Ken je Suzan van (wijlen) Interlabor nog? De Suzan van Interlabor Interim is inmiddels op pensioen. Maar in Nederland hebben ze Suzan van Mindfulcentrum, en zij is springlevend en boordevol ambitie Lees verder

  • groen happy mannetje

Een persoonlijkheidstest die je happy maakt

Persoonlijkheidstesten zijn er ten overvloede te vinden op internet. De meeste van die testen zijn gebaseerd op Carl Jung en Isabel Briggs Myers typologische benadering van de persoonlijkheid en pretenderen je te kunnen helpen bepalen Lees verder

  • montagefoto BV's over geluk - Edwin Ysebaert

Definitie van geluk en hoe het te vinden

We schreven in een eerder bericht al over de geluksbrenger Edwin Ysebaert die met zijn zoetgevooisde stemgeluid je dezer dagen alweer inkijk heeft in de zielenroerselen van andere interessante mensen. Overigens kregen we hier redelijk Lees verder

  • Foto van Frits Koster

Mindful websites: Frits Koster

Frits Koster (Nederland) hoeft aan veel mensen niet meer voorgesteld worden. Meer dan 35 jaar is hij al begeesterd met de beoefening van vipassana en inzichtmeditatie. Hij was tevens vijf jaar boeddhistisch monnik en daarna begeleidde hij meditatieactiviteiten. Frits koster is een veelgevraagd Lees verder