Mindfulness Nieuws Blog 002019-01-17T16:58:07+02:00
  • rust uitstralende foto van meisje op houten steiger met boeken en kop koffie of thee uitkijkend op een water

    Waarom trager leven je gelukkiger maakt (deel 1)

    Positieve druk of stress zorgt voor hogere dopamineniveaus in je brein. Dat geeft je een positieve drive! Als je vandaag iemand vraagt hoe het is, is de kans groot dat ie “druk-druk-druk” antwoordt. Toch kan de snelheid van vandaag ten [verder]

  • Softie zoekt trainer voor zelfcompassie

    Over heartfulness, compassie, zelfcompassie, mindfulnesstrainers en godbetert trainen in zelfcompassie. Disclaimer: laat je niet vangen door de titel van – of de ondertoon in dit artikel. Deze bijdrage is bedoeld als een voorzet, of een ludiek intermezzo zo je wil, [verder]

  • vrouw ademt aan zee

    Geluk is 40 % maakbaar! Hoe doe je dat?

    Geluk is je huidige tevredenheid én in zijn geheel. 50 % geluk is op voorhand bepaald door een combinatie van afkomst en opvoeding, 10 % door omstandigheden zoals je job, materieel bezit, en 40 % door je mindset: de manier [verder]

  • Bewaar je gelukkig zijn: cultiveer je vreugde

    Vreugde is één van de houdingen in mindfulness. Globaal aangenomen is vreugde ook één van de basisingrediënten van psychologisch welzijn. Het zorgt mede voor tevredenheid, een gelukkig gevoel en dankbaarheid. Net die capaciteiten kunnen afwezig zijn als we ze hard nodig hebben. Gelukkig blijkt dat [verder]

  • Foto van een studente in de bibliotheek

    Je schouders ontspannen met deze turbo oefening – Examentip

    Studeren vraagt niet alleen een mentale inspanning, je lichaam kan ook een aantal ongemakken te verwerken krijgen. Goed (blijven) bewegen is dus de boodschap, naast een gezonde voeding. Pijnlijke of gespannen schouders is een fenomeen die menig student wel kent. [verder]

  • foto van een lachende vrouw

    Lachen is een serieuze zaak: 5 supertips die je gelukkig maken

    “Lachen is gezond” wordt van oudsher verteld. Maar is dit ook wetenschappelijk bewezen? In het navolgend artikel gaan we hier kort op in. En we bezorgen je een paar handige tips die je mee helpen om je al lachend (meer) [verder]

  • reboot je ochtendhumeur

    Last van slecht humeur? Druk op je reset knop!

    Start je je dag met een ochtendhumeur dan bestaat de kans dat je dat gevoel ook de rest van de dag met je meeneemt. Niet leuk voor je collega’s, je vrienden, of je kinderen, maar vooral ook niet voor jezelf [verder]

Softie zoekt trainer voor zelfcompassie

Over heartfulness, compassie, zelfcompassie, mindfulnesstrainers en godbetert trainen in zelfcompassie. Disclaimer: laat je niet vangen door de titel van – of de ondertoon in dit artikel. Deze bijdrage is bedoeld als een voorzet, of een ludiek intermezzo zo je wil, veel eerder dan een negatief bedoelde insteek. Wetenschappers, dokters, psychiaters en psychologen: voel je niet [verder]

Laatste artikels

Gratis downloads & meditaties

Heartful living

bezoek mindfulness-heartfulness.eu voor méér

Websites

  • Foto van de frontpagina van website IAM-AANDACHT

Mindful website: I AM / Aandacht

5 juni 2019|Reacties uitgeschakeld voor Mindful website: I AM / Aandacht

In 2001 richtte Dr. David Dewulf het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op. Op de website vind je het aanbod [verder]

Boeken

Apps en software

Go to Top