Mindfulness beoefenen of mediteren met een App ?
Yeps, dat kan blijkbaar ook.

Je kan kiezen tussen verschillende soorten meditaties van verschillende duur. Leuk om even te ontsnappen aan de drukte van de dag.
Niet geheel zonder voorbehoud kopiëren we hieronder de nogal wervende tekst van de makers. Al kan proberen geen kwaad.
Zelf heb ik hem een tijdje gebruikt enkel als “toevals”-bel waarbij ik er aan herinnerd werd even stil te staan, tot rust te komen of te mediteren.

Laat ons weten wat jij er van vindt !

The Mindfulness App

link voor Android smartphone en tablet
link voor iOS (iPad/iPhone)
Prijs: € 1,79

Informatie opgegeven door de makers van The Mindfulness App

Door het instellen van herinneringen op tijden en dagen van uw keuze kunt u een bericht krijgen wanneer het tijd is om te mediteren

Je kan kiezen of je wil mediteren voor een kortere of langere periode
Je kan worden geleid door een stem of gewoon zitten in stilte met bel op verschillende tijdstippen
Je kant ook uw eigen meditatie gebruiken

Ten slotte kan je Mindfulness-kennisgevingen op de gekozen momenten instellen, die u kunnen helpen om uw aanwezigheid in het moment te verhogen. Via de Mindfulness App kun je van tijd tot tijd herinneringen instellen om te controleren “waar” je bent.

Het is natuurlijk mogelijk om een ​​meditatie beginnen door het starten van de Mindfulness App en te kiezen naar welke meditatie je wil luisteren.

Alle meditaties die je gedaan hebt, worden opgeslagen in de sectie statistieken, zodat er mogelijkheid is om te volgen hoe je meditatie beoefening ontwikkelt in de tijd.

De Mindfulness App bevat:
4 geleide meditaties: 3, 5, 15, en 30 minuten
4 Silent meditaties met klokken: 3, 5, 15, en 30 minuten
1 Geleide Body Scan
Mogelijkheid tot het ontwerpen van een gewijzigde meditatie met of zonder begeleidings intro
Mindfulness Mededelingen
Herinner functie
Statistieken

De Mindfulness app is een geweldig hulpmiddel voor iedereen die meer wil aanwezig is in hun leven, zowel beginners als meer ervaren beoefenaars te worden. Wij zijn ervan overtuigd dat het uw dag zal verbeteren en maken je leven rijker en interessanter!

“Wil je meer balans in je stressvolle bestaan ​​vinden? Denk je dat meditatie moeilijk is? Probeer de Mindfulness App.
De Mindfulness App is een hulpmiddel voor het verhogen van je bewustzijn in het leven.