Home/Kenmerk:meditatie

Mindfulness 3-daagse – Vrede festival – grateful to Thich Nhat Hanh

2022-06-11T18:32:28+02:00Categorieën: Workshops en Activiteiten, Z_Nederlands|Tags: , , , , , , , , , |

Het Instituut voor Mindfulness en Aandacht (I AM) en SeeTrue organiseren jaarlijks een Mindfulness Zomerweek. Dit jaar loopt die van 16 tot 22 juli in het prachtige Dominicanenklooster in Huissen (NL) Dit jaar is er eveneens een Vrede festival met als subtitel in dankbaarheid aan de nalatenschap van Thich Nhat Hanh. [verder]

Deze mindfulness retraites en cursussen gaan terug fysiek door !

2021-07-15T10:38:12+02:00Categorieën: Artikels&blog, Workshops en Activiteiten|Tags: , , , , , , |

Eindelijk kunnen de mindfulness cursussen, trainingen, seminaries, retraites terug fysiek door gaan. Uit diverse hoeken kregen we data door en ook SeeTrue en IAM bevestigen inmiddels dat hun zomerkampen in België en Nederland “in real life” plaats vinden. Voor wie ongeduldig wachtende is: een lijstje dringt zich op! [verder]

Maak jezelf gelukkig met deze lazy oefening

2021-04-15T17:42:47+02:00Categorieën: Artikels&blog, Gratis oefeningen|Tags: , , , |

Op een paar minuten een goed gevoel creëren bij jezelf? Wel, het kan, ook als je nog nooit gemediteerd hebt. Op de Vertellis kalender (lees hier onze recensie) vonden we een schitterende visualisatieoefening. [verder]

Mindful omgaan met Corona (met links en downloadbare oefeningen)

2020-03-31T16:16:12+02:00Categorieën: Tips, Artikels&blog|Tags: , , , , , , , , , , |

We moeten er allemaal rekening mee houden. Het coronavirus noopt ons tot een aangepast leven. Je wordt om de oren geslagen met tips en lijstjes. We proberen het iets anders aan te pakken met onder meer links naar korte oefeningen en downloads. [verder]

Niet oordelen is een basishouding bij de beoefening van mindfulness

2020-03-03T15:47:27+01:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse, Tips|Tags: , , , , , , , |

Een oordeel vormen doen we dagdagelijks talloze keren. Een oordeel is iets wat je geest genereert als reactie op een ervaring of gedachte. Is niet oordelen dan alles minimaliseren, of je gedachtegang veranderen? Berg op die geitenwollen sokken :-) [verder]

Laat de energie maar komen: de zonnegroet die iedereen kan doen

2020-03-03T15:56:58+01:00Categorieën: Tips, Artikels&blog, Diverse|Tags: , , , , , , |

Wie regelmatig op onze pagina's vertoefd weet inmiddels dat we niet echt voor wollige toestanden te vinden zijn. De zonnegroet doet misschien denken aan een prehistorisch ritueel, maar vergis je niet! Met een investering van amper een paar minuten laad je je lichaam op. Pas aan naar eigen inzicht en gevoel! De basis van [verder]

Waarom wandelen deel uit maakt van een mindful setting

2020-01-14T16:05:11+01:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse, Tips|Tags: , , , , , , , , |

Met wandelmeditatie, ook wel “mindful walking” genoemd, heb je heel bewust aandacht voor je lichaam, je bewegingen en je omgeving. Het is een eenvoudige en comfortabele vorm van mediteren. Doordat het zo laagdrempelig is, is “mindful walking” niet allen ideaal voor beginners. Zelfs de meest “gevorderden” maken veelvuldig gebruik van deze [verder]