Mindfulness Nieuws Blog 20212021-03-07T12:53:27+02:00

7 manieren om je leven in balans te houden

Inleiding: Waarom is balans in het leven belangrijk?

We moeten in de eerste plaats voor onszelf zorgen om de best mogelijke versie van onszelf te zijn. Er zijn veel zaken die we kunnen doen om ons leven in balans te houden: een routine ontwikkelen, voor onze fysieke en mentale gezondheid zorgen en goede relaties aangaan om er een paar te noemen. Maar hoe werkt dat in de praktijk?

Door een aantal eenvoudige stappen te volgen, kan men een burn-out of negatieve gedachten [verder]

17 januari 2022|Categorieën: Artikels&blog, Tips|Label: , , , , , |

21x gratis 9 minuten meditaties cadeau van Hilde, Evi en Jutta

Een heuse cadeaubox zoals je er zelden één krijgt: zomaar 21 gratis te beluisteren meditaties en dan nog niet van de eerste de beste madammen.  Een snoozemeditatie duurt 9 minuten, een excuus om het niet te doen is moeilijk :-) Goedgezind starten of gewoon een reset in je dag Actrice Hilde De Baerdemaeker, radiopresentatrice Evi Hanssen en dokter Jutta [verder]

Recente artikels

  • foto voor mindfulness-psychology of the mind

Wat is mindfulness?

Volgens University of Cambridge Is mindfulness ... • Een goed onderzochte en effectieve aanpak om je welzijn te verbeteren • Een seculiere benadering van meditatie [verder]

Oefeningen, downloads & meditaties

Mindful & heartful

bezoek mindfulness-heartfulness.eu voor méér

Websites

Boeken

Naar de nieuwsblog

Nieuws blog


Via de knop hiernaast krijg je toegang tot alle nieuwsartikels van de website.
Ze zijn overzichtelijk en chronologisch gerangschikt.
Met één oogopslag vind je de voor u interessantste artikels!

Naar de nieuwsblog
Ga naar de bovenkant