Werk en verlof: zo vertrek je stressloos op zomervakantie (2/2)
De aanloop naar deze leukste tijd van het jaar is paradoxaal genoeg soms ook een stressvolle. Als je niet oplet stijgt, zodra je groot verlof nadert, je stressniveau evenredig met de nakende vertrekdatum. In dit tweede deel lees je extra vijf praktische tips die je toelaten om zonder stress op vakantie te vertrekken: […]
Laatste artikels
Mindful inspirerende tekst
“Het is AANDACHT die … kleur geeft aan de bloemen, geur geeft aan het vers gemaaide gras, gezang aan de vogels, smaak aan de [...]
Mindful website: I AM / Aandacht
In 2001 richtte Dr. David Dewulf het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op. Op de website vind je het [...]
Mindful inspirerende tekst
“Chance … is een karre woar je moet an duwn” Willem Vermandere Willem Vermandere [...]
Meer productiviteit en minder stress
In een zakelijke, commerciële setting lijkt mindfulness tegenstrijdig aan productiviteit en doelen bereiken. […]
Mindful inspirerende tekst
“Mijn leven hangt af van het werk van andere mensen, levend en dood, en het is belangrijk dat ik mij inspan om in dezelfde mate [...]
Wat is de betekenis van de achteruitkijkspiegel in mindfulness ?
“De automatische piloot” en “de achteruitkijkspiegel” zijn termen die vaak opduiken in de context van mindfulness- en heartfulness trainingen. [...]
Wetenschappelijk onderzoek: De invloed van stress op je fysieke capaciteiten
In een onderzoek van Ranjana K. Mehta (Professor aan het department of Environmental and Occupational Health van de School of Rural Public Health, Texas [...]
Geen tijd voor mindfulness? Probeer deze on-the-go wandelmeditatie!
Druk, druk, druk, dit is dikwijls het argument dat ons weerhoudt om aan mindfulness te doen of om te mediteren. [...]
Beginnen met mediteren: 8 praktische tips voor een goede start (met video)
Meditatie brengt een nieuwe, extra dimensie in je leven. […]
Oefeningen, downloads & meditaties
Geen tijd voor mindfulness? Probeer deze on-the-go wandelmeditatie!
Druk, druk, druk, dit is dikwijls het argument dat ons weerhoudt om aan mindfulness te doen of om te mediteren. Gedurende [...]
STOP stress in drie minuten : praktische oefening
Deze oefening duurt slechts drie minuten. Na een paar keer wordt het [...]
Krachtige mindfulnessoefening voor een goede nachtrust
Dat er al heel wat onderzoek gebeurde naar de maakbaarheid van geluk zal [...]
Mindful & heartful
Als mediteren je ding niet is: word mindful zonder meditatie
Tijdens een cursus mindfulness leer je mediteren. Onder begeleiding lukt dat meestal wel. Maar wat daar na? Wat als meditatie écht [...]
Werk en verlof: zo vertrek je stressloos op zomervakantie (2/2)
De aanloop naar deze leukste tijd van het jaar is paradoxaal genoeg [...]
Meer productiviteit en minder stress
In een zakelijke, commerciële setting lijkt mindfulness tegenstrijdig aan productiviteit en doelen [...]
Websites
Mindful website: I AM / Aandacht
In 2001 richtte Dr. David Dewulf het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op. Op de website vind je het aanbod [...]
Mindfulme en Itam: mindfulness voor verschillende doelgroepen
Itam werd opgericht in 2004 door Björn Prins. Hij is psycholoog en doctoraatonderzoeker aan UGent en schreef een aantal boeken over mindfulness, [...]
The Brussels Mindfulness Institute
Het Brussels Mindfulness Instituut biedt hoogwaardige mindfulness-based trainingen aan voor de internationale gemeenschap in Brussel. "Brussels Mindfulness Institute" is een initiatief van drie professionals die reeds jarenlang [...]
Boeken
Boek van Edel Maex: In de maalstroom van je leven
Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren trainingen in Mindfulness. Het boek “In de maalstroom” is één [...]
Boek: Mindfulness in je relatie. Geschenken van liefde en intimiteit
Meer evenwicht en diepte in je relatie dankzij mindfulnessIn dit boek trekt Dr. David Dewulf de milde, niet-oordelende houding [...]
Hoogsensiviteit: boekbespreking “Leven zonder filter”
In haar boek Leven zonder filter schrijft journaliste, colomniste & cartooniste Fleur van Groningen over haar leven met hoogsensitiviteit. [...]
Mindfullness & meditatie App voor Android en iOS
Mindfulness beoefenen of mediteren met een App ? Yeps, dat kan blijkbaar ook. Je kan kiezen tussen verschillende soorten meditaties van verschillende duur. Leuk om [...]
Nieuws blog
Via de knop hiernaast krijg je toegang tot alle nieuwsartikels van de website.
Ze zijn overzichtelijk en chronologisch gerangschikt.
Met één oogopslag vind je de voor u interessantste artikels!