Beginnen met mediteren: 8 praktische tips voor een goede start (met video)
Meditatie brengt een nieuwe, extra dimensie in je leven. […]
Laatste artikels
De enige twee dagen van het jaar waarop je niets kan realiseren
Soms houdt deze blog het midden tussen mindfulness weetjes, artikels over heartful leven, hier en daar een studie die belicht [...]
Boek van Edel Maex: In de maalstroom van je leven
Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren trainingen in Mindfulness. Het boek “In de maalstroom” is [...]
2,70 euro voor één uur. Wees er snel bij!
Wie werkt er nu aan 2,70 euro per uur ? Wie maakt er nu een uur tijd voor je [...]
STOP stress in drie minuten : praktische oefening
Deze oefening duurt slechts drie minuten. Na een paar keer wordt het een gewoonte. Liever een begeleidende stem? In dit [...]
Zen zijn of Zen worden met je mailbox
Mindful mailen? What’s in a name. Efficiënt werken zorgt voor minder stress en minder hommeles in je hoofd. “Zen met [...]
Mindful quote van Charlie Chaplin
“Niets is permanent, zelfs onze problemen niet.” Charlie Chaplin […]
Boek: Mindfulness in je relatie. Geschenken van liefde en intimiteit
Meer evenwicht en diepte in je relatie dankzij mindfulnessIn dit boek trekt Dr. David Dewulf de milde, niet-oordelende [...]
Mindful inspirerende tekst van Leonard Cohen
"Ring the bells that still can ring Forget your perfect offering There is a crack in everything That’s how the light gets in That’s [...]
flowchart: mindful omgaan met problemen (downloadbaar)
Het is vrijdag en na deze fantastische dag dachten we dat het leuk was een mooie prent te plaatsen. Zoals steeds [...]
Oefeningen, downloads & meditaties
Geen tijd voor mindfulness? Probeer deze on-the-go wandelmeditatie!
Druk, druk, druk, dit is dikwijls het argument dat ons weerhoudt om aan mindfulness te doen of om te mediteren. Gedurende [...]
STOP stress in drie minuten : praktische oefening
Deze oefening duurt slechts drie minuten. Na een paar keer wordt het [...]
Krachtige mindfulnessoefening voor een goede nachtrust
Dat er al heel wat onderzoek gebeurde naar de maakbaarheid van geluk zal [...]
Mindful & heartful
Beginnen met mediteren: 8 praktische tips voor een goede start (met video)
Meditatie brengt een nieuwe, extra dimensie in je leven. […]
Zen zijn of Zen worden met je mailbox
Mindful mailen? What’s in a name. Efficiënt werken zorgt voor minder stress [...]
Anders omgaan met gedachten
Wie denkend kijkt of denkend luistert ziet en hoort vooral zijn [...]
Websites
Mindfulme en Itam: mindfulness voor verschillende doelgroepen
Itam werd opgericht in 2004 door Björn Prins. Hij is psycholoog en doctoraatonderzoeker aan UGent en schreef een aantal boeken over mindfulness, [...]
The Brussels Mindfulness Institute
Het Brussels Mindfulness Instituut biedt hoogwaardige mindfulness-based trainingen aan voor de internationale gemeenschap in Brussel. "Brussels Mindfulness Institute" is een initiatief van drie professionals die reeds jarenlang [...]
Mindful website: instituut Itam
Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins. Op de website van Itam vind je naast informatie ook de [...]
Boeken
Boek van Edel Maex: In de maalstroom van je leven
Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren trainingen in Mindfulness. Het boek “In de maalstroom” is één [...]
Boek: Mindfulness in je relatie. Geschenken van liefde en intimiteit
Meer evenwicht en diepte in je relatie dankzij mindfulnessIn dit boek trekt Dr. David Dewulf de milde, niet-oordelende houding [...]
Hoogsensiviteit: boekbespreking “Leven zonder filter”
In haar boek Leven zonder filter schrijft journaliste, colomniste & cartooniste Fleur van Groningen over haar leven met hoogsensitiviteit. [...]
Mindfullness & meditatie App voor Android en iOS
Mindfulness beoefenen of mediteren met een App ? Yeps, dat kan blijkbaar ook. Je kan kiezen tussen verschillende soorten meditaties van verschillende duur. Leuk om [...]
Nieuws blog
Via de knop hiernaast krijg je toegang tot alle nieuwsartikels van de website.
Ze zijn overzichtelijk en chronologisch gerangschikt.
Met één oogopslag vind je de voor u interessantste artikels!