Mindfulness Nieuws Blog 20212021-03-07T12:53:27+01:00

Stress en spanningen NU verlichten met deze 4 instant tips

Hoe meer je gestrest bent hoe moeilijker het lijkt om er instant van af te komen. Dat een meditatie je zal helpen is zéker. Maar het is bekend dat dit niet altijd evident is voor iedereen net tijdens stressmomenten. Gelukkig bestaan er een paar handige trucjes om even terug vanuit een te drukke mindset naar beneden en terug in je leven te komen.

Tip 1: Vertraag

Vertragen! Wat momenteel je activiteit ook is, doe het letterlijk [verder]

2 april 2021|Categorieën: Artikels&blog, Tips|Label: , , , , , , , |

21x gratis 9 minuten meditaties cadeau van Hilde, Evi en Jutta

Een heuse cadeaubox zoals je er zelden één krijgt: zomaar 21 gratis te beluisteren meditaties en dan nog niet van de eerste de beste madammen.  Een snoozemeditatie duurt 9 minuten, een excuus om het niet te doen is moeilijk :-) Goedgezind starten of gewoon een reset in je dag Actrice Hilde De Baerdemaeker, radiopresentatrice Evi Hanssen en dokter Jutta [verder]

Recente artikels

  • foto voor mindfulness-psychology of the mind

Wat is mindfulness?

Volgens University of Cambridge Is mindfulness ... • Een goed onderzochte en effectieve aanpak om je welzijn te verbeteren • Een seculiere benadering van meditatie [verder]

Oefeningen, downloads & meditaties

Mindful & heartful

bezoek mindfulness-heartfulness.eu voor méér

Websites

Boeken

Naar de nieuwsblog

Nieuws blog


Via de knop hiernaast krijg je toegang tot alle nieuwsartikels van de website.
Ze zijn overzichtelijk en chronologisch gerangschikt.
Met één oogopslag vind je de voor u interessantste artikels!

Naar de nieuwsblog
Ga naar de bovenkant