Mindfulness Nieuws Blog 20212021-02-25T20:22:53+01:00

Wat is mindfulness?

Volgens University of Cambridge

Is mindfulness …

• Een goed onderzochte en effectieve aanpak om je welzijn te verbeteren
• Een seculiere benadering van meditatie
• Een natuurlijke houding om bewust, alert en gecentreerd te zijn
• Een overkoepelende naam voor oefeningen die deze kwaliteiten ontwikkelen

Voordelen zijn onder andere …

• Rust in lichaam en geest (denken en emoties)
• Betere reacties op stress en angst
• Alert, bewust en geconcentreerd blijven onder druk
• Meer vertrouwen en veerkracht voelen
• Een groeiend inzicht in jezelf en anderen

Een mindfulness training gaat over [verder]

25 februari 2021|Categorieën: Artikels&blog, Diverse|Label: , , , , , , |

Recente artikels

Oefeningen, downloads & meditaties

Mindful & heartful

bezoek mindfulness-heartfulness.eu voor méér

Websites

  • website brussels mindfulness institute screenshot website

The Brussels Mindfulness Institute

Het Brussels Mindfulness Instituut biedt hoogwaardige mindfulness-based trainingen aan voor de internationale gemeenschap in Brussel. "Brussels Mindfulness Institute" is een initiatief van drie professionals die reeds jarenlang [verder]

Boeken

Naar de nieuwsblog

Nieuws blog


Via de knop hiernaast krijg je toegang tot alle nieuwsartikels van de website.
Ze zijn overzichtelijk en chronologisch gerangschikt.
Met één oogopslag vind je de voor u interessantste artikels!

Naar de nieuwsblog
Ga naar de bovenkant