/Voeg code toe voor de </head> tag. werkvloer

Zen zijn of Zen worden met je mailbox

2019-02-17T17:48:40+00:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , , |

Mindful mailen?  What’s in a name. Efficiënt werken zorgt voor minder stress en minder hommeles in je hoofd. “Zen met je e-mail” Dit zijn drie super handige tips om zen te blijven in een druk e-mail tijdperk: […]

Anders omgaan met gedachten

2019-01-24T10:20:02+00:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , , , , , |

Wie denkend kijkt of denkend luistert ziet en hoort vooral zijn eigen gedachten. Wie dat niet doet is in staat om geraakt te worden door het leven of door een ander. (Jan Bor) Je gedachten loslaten is een basistool in mindfulness. Of het nu gaat over piekeren, de automatische piloot [...]

Mindful van vakantie-modus naar werk-modus (2/3)

2019-01-16T10:58:36+00:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , |

In het artikel Na vakantie terug aan het werk: mindful tips voor een zen start (1/3) hadden we een aantal gemakkelijk toepasbare quick-wins om zonder stress van vakantiemodus terug naar werkmodus te gaan. Deze tips waren alleszins niet exclusief mindful. Feitelijk vind je deze tips in bestaande timemanagement cursussen of lifehacking artikels. [...]

Mindfulme en Itam: mindfulness voor verschillende doelgroepen

2019-01-18T19:09:35+00:00Categorieën: Artikels&blog, Websites|Tags: , , , , , , , , , |

Itam werd opgericht in 2004 door Björn Prins. Hij is psycholoog en doctoraatonderzoeker aan UGent en schreef een aantal boeken over mindfulness, heartfulness en de toepassingen er van in een professioneel leven. Naast psychiater Edel Maex en dokter David Dewulf mag hij één van de gangmakers van mindfulness genoemd worden in Vlaanderen. [...]