Home/Kenmerk: geluk

Geluk is 40 % maakbaar! Hoe doe je dat?

2020-10-02T17:42:39+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse, Tips|Tags: , , , |

Geluk is je huidige tevredenheid én in zijn geheel. 50 % geluk is op voorhand bepaald door een combinatie van afkomst en opvoeding, 10 % door omstandigheden zoals je job, materieel bezit, en 40 % door je mindset: de manier waarop je naar de dingen kijkt en de actie die je [verder]

Bewaar je gelukkig zijn: cultiveer je vreugde

2020-08-09T22:23:45+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , |

Vreugde is één van de houdingen in mindfulness. Globaal aangenomen is vreugde ook één van de basisingrediënten van psychologisch welzijn. Het zorgt mede voor tevredenheid, een gelukkig gevoel en dankbaarheid. Net die capaciteiten kunnen afwezig zijn als we ze hard nodig hebben. Gelukkig blijkt dat we de menselijke geest kunnen trainen. Ook door mindfulness te beoefenen [verder]

Beter dan antidepressiva ! Het hefboomeffect op geluk van de “vier-het” therapie

2019-11-21T13:30:28+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , |

We doen het echt te weinig: vieren hoe goed het gaat. Niet dat we nu direct de grootste feestneuzen moeten worden maar een microfeestje kan op veel manieren. Hefboomeffect is iets mega groot maken Wie op de beurs belegt wil het dikwijls bij winst (en niet bij verlies :-)): een stijging van een [verder]

Gelukkig worden, gelukkig zijn en gelukkig blijven: word optimist !

2019-09-15T12:25:52+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , |

Gelukkige mensen zijn creatiever, alerter, productiever, lossen sneller problemen op én leven langer. Waar ligt die handleiding weer ? [verder]

Mindfulness app: VGZ Mindfulness coach voor Android en iPhone

2019-09-03T17:47:13+02:00Categorieën: Apps, Artikels&blog|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Het lijkt contradictorisch: een app gebruiken om zen te worden, te ontstressen of om aan mindfulness te doen in dit geval. Maar deze "Mindfulness Coach" kunnen we volmondig aanraden! De situatie Grofweg 30% van de bevolking in België en Nederland kampt met psychische problemen en zowat een derde daarvan zoekt effectief professionele hulp. [verder]

Mindful inspirerende tekst

2019-06-03T16:50:53+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse|Tags: , , , , , , , , , |

“Het is AANDACHT die … kleur geeft aan de bloemen, geur geeft aan het vers gemaaide gras, gezang aan de vogels, smaak aan de wijn.” David Dewulf David Dewulf is arts maar vooral gekend van zijn werk op het vlak van mindfulness. [verder]

De enige twee dagen van het jaar waarop je niets kan realiseren

2019-02-20T11:05:53+02:00Categorieën: Artikels&blog, Prentkaarten|Tags: , , , , , , , |

Soms houdt deze blog het midden tussen mindfulness weetjes, artikels over heartful leven, hier en daar een studie die belicht wordt of een leuke app, maar even goed artikeltjes met een kwinkslag of gewoon toffe quotes die je toch (heel) even doen stilstaan bij het echte leven zoals het is. De [verder]

Go to Top