Home/Kenmerk: mindful tip

Mindfulnes in je wagen? Mindful autorijden zonder stress!

2019-12-06T17:40:39+01:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , , , |

Mindful driving is de meest laagdrempelige en gemakkelijke manier om aan mindfulness te doen. Bonus: mindfulness in je auto beoefenen voorkomt of bevrijdt je van stress en het zorgt voor de best mogelijke start van je werkdag. Lees vooral verder! [verder]

Beter dan antidepressiva ! Het hefboomeffect op geluk van de “vier-het” therapie

2019-11-21T13:30:28+01:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , |

We doen het echt te weinig: vieren hoe goed het gaat. Niet dat we nu direct de grootste feestneuzen moeten worden maar een microfeestje kan op veel manieren. Hefboomeffect is iets mega groot maken Wie op de beurs belegt wil het dikwijls bij winst (en niet bij verlies :-)): een stijging van een [verder]

Burn-out preventie: Studiebureau Jonckheere doet het voor en wel zo.

2019-10-25T10:46:40+01:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse, Tips|Tags: , , , , , , , , , |

Voor zaakvoerder Koen van het gelijknamige Brugse studiebureau Jonckheere is de mentale gezondheid van zijn 35 medewerkers een topprioriteit. Maar hebben we zo’n verhaal al niet eerder gehoord? En is er niet veel verschil tussen zeggen en doen? Koen is believer én doener. Met zijn bedrijf zet hij op een [verder]

Als mediteren je ding niet is: word mindful zonder meditatie

2019-07-18T14:37:37+01:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , |

Tijdens een cursus mindfulness leer je mediteren. Onder begeleiding lukt dat meestal wel. Maar wat daar na? Wat als meditatie écht je ding niet is? [verder]

Werk en verlof: zo vertrek je stressloos op zomervakantie (2/2)

2019-06-26T19:12:19+01:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , |

De aanloop naar deze leukste tijd van het jaar is paradoxaal genoeg soms ook een stressvolle. Als je niet oplet stijgt, zodra je groot verlof nadert, je stressniveau evenredig met de nakende vertrekdatum. In dit tweede deel lees je extra vijf praktische tips die je toelaten om zonder stress op vakantie [verder]

Werk en verlof: zo vertrek je stressloos op vakantie (1/2)

2019-06-26T12:30:44+01:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , |

De aanloop naar deze leukste tijd van het jaar is paradoxaal genoeg soms ook een stressvolle. Als je niet oplet stijgt, zodra je groot verlof nadert, je stressniveau evenredig met de nakende vertrekdatum. Je moet nog 101 dingen afwerken en wellicht -tig zaken voorbereiden voor de achterblijvende collega’s. En vergeet ook [verder]