Mindfulness en kinderen: tips voor mindful families

2020-12-10T18:48:20+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , , , |

Als je kinderen mindfulness leert geef je ze belangrijke tools die ze hun hele leven kunnen gebruiken. In die toolbox zitten tools die ze gebruiken om zelfvertrouwen op te bouwen, om te gaan met stress en spanningen, en omgaan met ongemakkelijke of uitdagende momenten. [verder]

Krachtige mindfulnessoefening voor een goede nachtrust

2019-01-17T16:37:44+02:00Categorieën: Gratis oefeningen, Artikels&blog|Tags: , , , , , , |

Dat er al heel wat onderzoek gebeurde naar de maakbaarheid van geluk zal u wellicht niet verbazen. Sonja Lyubomirsky is professor aan het Department of Psychology van de Universiteit van California, Riverside en schreef hierover de bestseller “De maakbaarheid van het geluk – Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven.” Volgens de [verder]

Is geluk maakbaar? Dit is het eenvoudige antwoord.

2019-01-17T16:49:22+02:00Categorieën: Tips, Artikels&blog|Tags: , , , , , , , |

Wij zijn zelf de architecten van ons geluk ! Een nieuwe week kan veel dingen betekenen. Veel hangt af in welke situatie je je momenteel bevindt, maar nog veel meer hangt af wat je zelf voor ogen hebt met deze week. Een paar eenvoudige tips Dat we zelf de architecten [verder]

Ga naar de bovenkant