In 2001 richtte Dr. David Dewulf het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op.
Op de website vind je het aanbod aan opleidingen en informatie over mindfulness en heartfulness.
Er is een sectie met gratis oefeningen, geleide meditaties en praktische tips.
Zo zijn er aandachtsoefeningen met onder andere :
– aandacht voor de adem
– aandacht voor sensaties en geluiden en vele
– meditaties uit de boeken van Dr. David Dewulf.
De gratis tracks en mp3’s van het Instituut voor Mindfulness & Aandacht (I AM) vind je hier
Uiterst handig is de agenda waar je kan zoeken op verschillende soorten trainingen, opleidingen, themadagen en lezingen. Fijn is dat je je zoekopdracht per provincie kan doen als liever dicht bij huis blijft.
Verder staan frontaal op de voorpagina een aantal interessante events in de kijker. Prominent aanwezig is ook een artikel over David Dewulf en zijn visie op wat mindfulness is en wat het kan betekenen voor jou.
Op de pagina referenties zie je zoal welke bedrijven via I AM / AANDACHT reeds interne cursussen aangeboden hebben aan hun medewerkers. Naast Groep Colruyt, Ikea, de Christelijke Mutualiteit en het Vlaams Neutraal Ziekenfonds, ZEB, Kind & Gezin, Carglass, Markant, Westtoer, Picanol enz merk je dat steeds meer bedrijven met naam en faam aandacht besteden aan mindfulness op de werkvloer. In één van onze volgende artikels interviewen we een aantal bedrijfsleiders en CEO’s.
Website: www.aandacht.be
Mogelijks vind je deze artikels ook interessant
Bewaar je gelukkig zijn: cultiveer je vreugde
Vreugde is één van de houdingen in mindfulness. Globaal aangenomen is vreugde ook één van de basisingrediënten van psychologisch welzijn. [verder]
Je schouders ontspannen met deze turbo oefening – Examentip
Studeren vraagt niet alleen een mentale inspanning, je lichaam kan ook een aantal ongemakken te [verder]
Lachen is een serieuze zaak: 5 supertips die je gelukkig maken
“Lachen is gezond” wordt van oudsher verteld. Maar is dit ook wetenschappelijk bewezen? In het [verder]
Last van slecht humeur? Druk op je reset knop!
Start je je dag met een ochtendhumeur dan bestaat de kans dat je dat gevoel [verder]
Mindful omgaan met Corona (met links en downloadbare oefeningen)
We moeten er allemaal rekening mee houden. Het coronavirus noopt ons tot een aangepast leven. [verder]