Blog2019-01-18T14:12:36+01:00

Blog met mindful en heartful nieuws

Dit is de chronologische weergave van alle artikels op de website.

Keer terug naar de homepage door linksboven op het logo te klikken

5 toepasbare én toffe tips om mindful de kerstvakantie en de nieuwjaarsperiode te beleven

Het is een plezierige tijd deze eindejaarsperiode. Ook een beetje spannend wel want er wordt heel wat gehold, geshopt, gepland en gefeest. En in deze periode loopt een en ander ook wel eens anders dan [verder]

Verhoog je productiviteit met drie gemakkelijke oefeningen (ook voor wie het te druk heeft!)

Hebben we je aandacht? Hier volgen een paar super oefeningen die niet alleen mindful zijn, maar ook je efficiëntie verhogen. Er is weinig inspanning nodig, wel enige discipline. Maar je zal snel merken dat [verder]

Reactiveer jezelf: Kom uit je dip of depressie op een haalbare manier met deze tips

Bij depressie of burn-out is terug vertrouwen in jezelf opbouwen is soms gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar het kan beginnen met kleine, haalbare zaken. Het zijn net die kleine succesjes die je zullen aanmoedigen om [verder]