Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins.
Op de website van Itam vind je naast informatie ook de verschillende mindfulness based trainingen en workshops.
Ook zijn er gratis oefeningen te vinden waar je wel eerst je emailadres voor moet opgeven.
Mogelijks vind je deze artikels ook interessant
2,70 euro voor één uur. Wees er snel bij!
Wie werkt er nu aan 2,70 euro per uur ? Wie maakt er nu [...]
STOP stress in drie minuten : praktische oefening
Deze oefening duurt slechts drie minuten. Na een paar keer wordt het een gewoonte. Liever [...]
Zen zijn of Zen worden met je mailbox
Mindful mailen? What’s in a name. Efficiënt werken zorgt voor minder stress en minder hommeles [...]
Mindful quote van Charlie Chaplin
“Niets is permanent, zelfs onze problemen niet.” Charlie Chaplin […]
flowchart: mindful omgaan met problemen (downloadbaar)
Het is vrijdag en na deze fantastische dag dachten we dat het leuk was een mooie [...]