Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins.
Op de website van Itam vind je naast informatie ook de verschillende mindfulness based trainingen en workshops.
Ook zijn er gratis oefeningen te vinden waar je wel eerst je emailadres voor moet opgeven.
Mogelijks vind je deze artikels ook interessant
Mindful inspirerende tekst
“Mijn leven hangt af van het werk van andere mensen, levend en dood, en het is belangrijk dat ik mij [...]
Wat is de betekenis van de achteruitkijkspiegel in mindfulness ?
“De automatische piloot” en “de achteruitkijkspiegel” zijn termen die vaak opduiken in de context van [...]
Wetenschappelijk onderzoek: De invloed van stress op je fysieke capaciteiten
In een onderzoek van Ranjana K. Mehta (Professor aan het department of Environmental and Occupational Health van de School [...]
Geen tijd voor mindfulness? Probeer deze on-the-go wandelmeditatie!
Druk, druk, druk, dit is dikwijls het argument dat ons weerhoudt om aan mindfulness te [...]
Beginnen met mediteren: 8 praktische tips voor een goede start (met video)
Meditatie brengt een nieuwe, extra dimensie in je leven. […]