Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins.
Op de website van Itam vind je naast informatie ook de verschillende mindfulness based trainingen en workshops.
Ook zijn er gratis oefeningen te vinden waar je wel eerst je emailadres voor moet opgeven.
Mogelijks vind je deze artikels ook interessant
Mindfulness 3-daagse – Vrede festival – grateful to Thich Nhat Hanh
Het Instituut voor Mindfulness en Aandacht (I AM) en SeeTrue organiseren jaarlijks een Mindfulness Zomerweek. [verder]
7 manieren om je leven in balans te houden
Inleiding: Waarom is balans in het leven belangrijk? We moeten in de eerste plaats voor onszelf zorgen om de [verder]
21x gratis 9 minuten meditaties cadeau van Hilde, Evi en Jutta
Een heuse cadeaubox zoals je er zelden één krijgt: zomaar 21 gratis te beluisteren meditaties en dan nog niet [verder]
Deze mindfulness retraites en cursussen gaan terug fysiek door !
Eindelijk kunnen de mindfulness cursussen, trainingen, seminaries, retraites terug fysiek door gaan. Uit diverse hoeken [verder]
Is mindfulness beter dan relaxatie?
Een geleide (mindfulness) meditatie of een geleide relaxatie oefening zijn twee verschillende zaken. Ook de [verder]