Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins.

Op de website van Itam vind je naast informatie ook de verschillende mindfulness based trainingen en workshops.
Ook zijn er gratis oefeningen te vinden waar je wel eerst je emailadres voor moet opgeven.

www.itam.be

Mogelijks vind je deze artikels ook interessant
  • foto voor mindfulness-psychology of the mind

Wat is mindfulness?

Volgens University of Cambridge Is mindfulness ... • Een goed onderzochte en effectieve aanpak om je welzijn te verbeteren • [verder]