Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins.
Op de website van Itam vind je naast informatie ook de verschillende mindfulness based trainingen en workshops.
Ook zijn er gratis oefeningen te vinden waar je wel eerst je emailadres voor moet opgeven.
Mogelijks vind je deze artikels ook interessant
Verbanden tussen mindfulness, zelfeffectiviteit (self-efficacy) en intelligent leiderschap
De term "self-efficacy" in de context van de theorie van de Canadese psycholoog Albert Bandura (grondlegger van de sociaal-cognitieve [...]
Anders omgaan met gedachten
Wie denkend kijkt of denkend luistert ziet en hoort vooral zijn eigen gedachten. Wie [...]
Uit een burn-out geraken ? Krachtige tips ook voor jou (deel 2)
Er zijn al honderden boeken en wellicht evenveel studies verschenen over burn-out. En er zijn [...]
Krachtige mindfulnessoefening voor een goede nachtrust
Dat er al heel wat onderzoek gebeurde naar de maakbaarheid van geluk zal u wellicht niet [...]
UPDATE meditaties: gratis downloads MP3
We hadden het eerder al regelmatig over geleide mindfulness en heartfulness meditaties en de zin en toegankelijkheid van dit [...]