Stress verminderen met deze mindfulness oefening: ademhalingingsmeditatie

2023-04-23T19:12:16+02:00Categorieën: Artikels&blog, Gratis oefeningen|Tags: , , |

Als je een cursus mindfulness gaat doen is een ademhalingsmeditatie zowat de eerste mindfulness oefening die doet. Het fijne is dat iedereen het kan en je kan het ook overal! [verder]