Op het eerste zicht lijken zaken zoals “leven in het heden”, “mindful communiceren”, en “niet multitasken”, om er maar enkele te noemen, productiviteit en het bereiken van doelen potentieel te hypothekeren.
Ondertussen is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness en stressreductie sleutels kunnen zijn voor succesvolle en dynamische mensen binnen en buiten de zakenwereld. Het helpt velen om hun doelen te bereiken én meer van het leven te genieten terwijl ze dit realiseren.
Single-Tasking is het nieuwe multitasking!
Het blijkt dat jezelf focussen op wat je NU aan het doen bent, je richten tot dat ene wat je nu doet en je hierbij voor 100 procent geven véél effectiever is dan multitasken. Je bent -overall gemeten- productiever als je mindful bent. Bovendien helpt mindfulness tegen stress en spanning. Twee factoren die op zich al ontegensprekelijk oorzaak zijn van verlies van je focus en minder productiviteit.