Wat is mindfulness?

2019-01-17T16:50:57+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse|Tags: , , |

Volgens University of Cambridge Is mindfulness ... • Een goed onderzochte en effectieve aanpak om je welzijn te verbeteren • Een seculiere benadering van meditatie • Een natuurlijke houding om bewust, alert en gecentreerd te zijn • Een overkoepelende naam voor oefeningen die deze kwaliteiten ontwikkelen Voordelen zijn onder andere ... • Rust in lichaam en [...]