Home/Kenmerk: mindful eten

Waarom trager leven je gelukkiger maakt (deel 1)

2020-11-12T21:05:52+02:00Categorieën: Artikels&blog, Tips|Tags: , , , , , |

Positieve druk of stress zorgt voor hogere dopamineniveaus in je brein. Dat geeft je een positieve drive! Als je vandaag iemand vraagt hoe het is, is de kans groot dat ie “druk-druk-druk” antwoordt. Toch kan de snelheid van vandaag ten koste gaan van de kwaliteit van je dagelijks leven, je relaties, [verder]

Wat is “mindful eten” ?

2019-12-03T12:14:50+02:00Categorieën: Artikels&blog, Diverse, Tips|Tags: , , |

Het lijkt een beetje eigenaardig voor een buitenstaander. En sommige critici zullen zelfs meewarig het hoofd schudden. Toch kan eten wel degelijk gelinkt worden aan mindful in het leven staan. Mindfulness gaat grotendeels over aandacht, en laat eten nu juist iets zijn dat we eerder automatisch doen dan met aandacht. [verder]

Go to Top