Positieve druk of stress zorgt voor hogere dopamineniveaus in je brein. Dat geeft je een positieve drive! Als je vandaag iemand vraagt hoe het is, is de kans groot dat ie “druk-druk-druk” antwoordt. Toch kan de snelheid van vandaag ten koste gaan van de kwaliteit van je dagelijks leven, je relaties, of zelfs je gezondheid. Je tempo bewust naar beneden halen wordt dan een noodzaak om te vermijden dat negatieve stress je leven binnen glipt. Voorkomen is simpel én gezond!
5 gouden tips om trager te leven en een crash te voorkomen
Als druk-druk-druk uit de hand loopt is er een probleem. Trager leven heeft heel veel voordelen:
- Je stressniveau daalt, wat zorgt voor een rustiger gevoel en wat rechtstreeks je gezondheid beïnvloedt,
- Je kan beter je focus bewaren op je werk en in je vrij