Heb je het voor dat het soms aanvoelt alsof er te weinig uren in een dag zijn?
Dan is deze tip mogelijks iets voor jou!

– Plan in je agenda vier of vijf dagen dat je bewust twee of drie uur vroeger opstaat dan normaal gepland.
– Als je dagelijks opstaat om zeven uur zet je wekker dan dus een paar dagen per maand bewust op vijf of zelfs vier uur.
– Jump uit je bed en neem direct een douche.
– Een kopje thee of koffie en ga aan de slag.

Je zal merken dat je écht meer tijd overhoudt!
Je kan natuurlijk ook starten met een paar dagen per maand.

(Mindful tip uit een time-management cursus)

Deze boeken hebben we gelezen en zijn aan te raden

Onze vzw ontvangt een kleine vergoeding hierdoor. U helpt ons hiermee onze site in de lucht te houden.
Uw aankoopprijs is identiek als u rechtstreeks bestelt.
Deze artikels zijn mogelijks ook interessant voor jou
  • prent over burnout

Burn-out (deel 1)

Citaat van Professor – Neurochirurg Veerle Visser-Vandewalle Zaterdag (11/08/2018) verscheen een interview met haar in [...]