Heb je het voor dat het soms aanvoelt alsof er te weinig uren in een dag zijn?
Dan is deze tip mogelijks iets voor jou!
– Plan in je agenda vier of vijf dagen dat je bewust twee of drie uur vroeger opstaat dan normaal gepland.
– Als je dagelijks opstaat om zeven uur zet je wekker dan dus een paar dagen per maand bewust op vijf of zelfs vier uur.
– Jump uit je bed en neem direct een douche.
– Een kopje thee of koffie en ga aan de slag.
Je zal merken dat je écht meer tijd overhoudt!
Je kan natuurlijk ook starten met een paar dagen per maand.
(Mindful tip uit een time-management cursus)
Deze boeken hebben we gelezen en zijn aan te raden
Onze vzw ontvangt een kleine vergoeding hierdoor. U helpt ons hiermee onze site in de lucht te houden.
Uw aankoopprijs is identiek als u rechtstreeks bestelt.
Deze artikels zijn mogelijks ook interessant voor jou
Wat is de betekenis van de achteruitkijkspiegel in mindfulness ?
“De automatische piloot” en “de achteruitkijkspiegel” zijn termen die vaak opduiken in de context van [...]
Beginnen met mediteren: 8 praktische tips voor een goede start (met video)
Meditatie brengt een nieuwe, extra dimensie in je leven. […]
Zen zijn of Zen worden met je mailbox
Mindful mailen? What’s in a name. Efficiënt werken zorgt voor minder stress en minder hommeles [...]
Anders omgaan met gedachten
Wie denkend kijkt of denkend luistert ziet en hoort vooral zijn eigen gedachten. Wie [...]
Uit een burn-out geraken ? Krachtige tips ook voor jou (deel 2)
Er zijn al honderden boeken en wellicht evenveel studies verschenen over burn-out. En er zijn [...]
Is geluk maakbaar? Dit is het eenvoudige antwoord.
Wij zijn zelf de architecten van ons geluk ! Een nieuwe week kan veel [...]
Doe iets minder … en bereik méér !
Do more with less ! Wauw, wat een wervende kreet weeral. En laat ons wel wezen, [...]
Burn-out (deel 1)
Citaat van Professor – Neurochirurg Veerle Visser-Vandewalle Zaterdag (11/08/2018) verscheen een interview met haar in [...]