Emeritus Professor Mark Williams (University of Oxford & the Oxford Mindfulness Centre) onderzoekt vanuit wetenschappelijk perspectief de effecten van mindfulness. Hijzelf ligt mee aan de basis van het acht weken mindfulnessprogramma Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), een programma voor onder andere behandeling van angst, stress en depressie. In deze video 4 minuten durende video (van december [verder]
Een aantal ziekenfondsen in België richten reeds zelf mindfulness workshops in voor hun leden en geven korting als deze een training volgen bij Itam of Iam, 2 gerenommeerde aanbieders. Ook ziekenfonds Partena zit nu heil in mindfulness. Wie een mindfulnesstraining volgt bij Itam krijgt een korting van 50 Euro. Bij de inschrijving dient de kortingcode Mindful@Partena [verder]
Het Brussels Mindfulness Instituut biedt hoogwaardige mindfulness-based trainingen aan voor de internationale gemeenschap in Brussel. "Brussels Mindfulness Institute" is een initiatief van drie professionals die reeds jarenlang hun sporen verdiend hebben in de internationale gemeenschap. De initiatiefnemers zijn Beate Trück, Jeroen Janss en Steve Stavels. Door het aanbieden van mindfulness vaardigheden in een professionele setting willen ze [verder]
Itam, Institute for Training of Attention and Mindfulness, werd in 2006 opgericht door Björn Prins. Op de website van Itam vind je naast informatie ook de verschillende mindfulness based trainingen en workshops. Ook zijn er gratis oefeningen te vinden waar je wel eerst je emailadres voor moet opgeven. www.itam.be
Onderzoeker Björn Prins (UGent en ITAM) werd op 9 februari geïnterviewd door Radio 1. In het interview vertelt hij eerst kort wat mindfulness eigenlijk is en hoe je mindfulness kan linken aan omgaan met kanker. Momenteel werkt Björn Prins aan een doctoraat hieromtrent (Universiteit Gent). De Universiteit Gent wil namelijk onderzoeken of mindfulness voor sommige [verder]
Deze heren stonden aan de wieg van het succes dat Mindfulness nu kent in Vlaanderen. Hun websites zijn een ideaal startpunt om meer te vernemen over mindfulness en heartfulness. Instituut voor Aandacht & Mindfulness (IAM)(Dr. David Dewulf) Leven in de maalstroom (Psych. Edel Maex) In Nederland is de website van See True (www.mindfulness-trainingen.nl) een zeer goed [verder]
Boek van Dr. David Dewulf ‘Iedereen wil gelukkig zijn en toch lijkt het zo moeilijk. Voor velen lijkt geluk zelfs ongrijpbaar of ‘niet voor mij’. Hoe komt dat?’ Over het boek “Mindful gelukkig”: We willen allemaal gelukkig zijn, [verder]
Mindfulness beoefenen of mediteren met een App ? Yeps, dat kan blijkbaar ook. Je kan kiezen tussen verschillende soorten meditaties van verschillende duur. Leuk om even te ontsnappen aan de drukte van de dag. Niet geheel zonder voorbehoud kopiëren we hieronder de nogal wervende tekst van de makers. Al kan proberen geen kwaad. Zelf heb [verder]
In een (middelbare) klas van Wilson High School in Portland, Oregon starten 24 leerlingen van een klas drie maal per week met 90 minuten mindfulness. De leerlingen hebben zich ingeschreven in een mindfulnessklas, bedoeld om angst en depressie te verlichten en om geweld te voorkomen. Mindfulness helpt jongeren beter omgaan met stress, moeilijke emoties en [verder]
Op zoek naar achtergrondinformatie voor een volgend artikel botste ik op een boek van mediaspecialist en professor Sherry Turkle. Het boek (van september 2016) heet “Reclaiming Conversation” en handelt over hoe we met nieuwe social media in feite te weinig écht face-to-face communiceren en welke impact dat heeft op onze relaties, creativiteit [verder]
Psychiater Edel Maex is een van de grondleggers van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in België. Hij startte indertijd met een achtwekentraining gebaseerd op het stressreductieprogramma van Jon Kabat-Zinn. Edel Maex is verbonden aan het ziekenhuis ZNA Middelheim te Antwerpen. Hij schreef onder andere ‘Mindfulness – Leven in de maalstroom’, ‘Werken met mindfulness’, ‘Open mind – [verder]
Boek van Z. Segal, M. Williams en J. Teasdale Boek Mindfulness en Cognitieve therapie bij depressie: Deze tweede editie van dit standaardwerk over op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT) bij depressie bevat alle essentiële kennis en vaardigheden voor professionals in de gezondheidszorg die MBCT willen aanbieden. In de baanbrekende eerste editie van dit boek (met de [verder]
